エステ 新宿 ビューティースリム スタッフブログ

★ほっこりあったかBODY作り★

こんにちわ!渋谷店店長の山崎です。

最近肌寒い日が続きますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

いよいよ冬ですね!

夏にダメージを受け、弱った体は、
冬を向かえ【5歳老ける!!】なんてことも言われてます。

冬場のメンテナンスは非常に重要ですね(>▲<)!!

そこで今回は冬のメンテナンスのポイントをお伝え致します。

寒くなる冬は体も冷えがち。。

冷え性が辛くなるのはもちろん、セルライトも増え、肌も荒れ易く、心の病にかかりやすくなったりと女性の大敵です。

冬1番の美容法は【温めること!!】

体温が1度下がると免疫力は約40%下がり、
体温が1度上がると免疫力は約60%も活性化します。

★効率的な温め方★
,腹・腰周りを温める!
→体の中心に血液が集まろうとする力が全身の巡りを高めます。
 ハラマキ!おすすめです(^^)v
運動は大きな筋肉を動かして!
→腹筋・背筋・太ももの筋肉を動かすと全身の代謝が上がりやすい!
 腹筋運動や階段の昇り降りおススメです(^^)v
B里魏垢瓩觝蚤腓僚慣は入浴です!
→当店でも入浴の習慣がある方とない方では、体重の落ち方は全く違います。
 20分以上の半身欲で、まずはつまりやすい下半身から流すことで全身温ま
 ります!

温めのポイントは【血流】です!
【血】は体内の運び屋です。
体中の全てのものを運んでくれます。

栄養、老廃物、疲れ、酸素、、、、そして【体温】までも!!

つまり血が流れない場所は温度も上がりません。

その通り道となる血管をクリーンにお掃除し広げてくれる、
当店の最強タッグ!!!

★ナイトワークス&トータルスリム★

冷え、肩こり、疲労、免疫力低下、太りやすい体質、肌荒れ、ダイエット停滞期、などなどお悩みの方!是非お試し下さい!!!

冬もほっこりBODYでお悩み知らずになりましょう(>▽<)!!






2011年10月24日(月) No.24 (未分類)

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